Agenda

5. Abrëll 2019, 09h30 - 16h00 Nature, sport et loisirs

Stretching : Cours collectifs

Mondorf-les-Bains - Mondorf Domaine Thermal

STRETCHING ? Cours collectifs

Le Stretching un cours collectif dont l?objectif est d?assouplir le corps tout en douceur. On travaille également la posture et on relâche les tensions musculaires. Grâce aux différents exercices et options, on propose une grande variété d?étirements.
Les bienfaits :
- Augmenter la souplesse générale du corps.

- Assouplir et renforcer l?élasticité des tendons et des muscles.

- Favoriser la lubrification articulaire.

- Évacuer en douceur son stress et son anxiété.
Dois-je être en forme pour suivre ce cours ?
Le cours Stretching est adapté à tout niveau de pratique pour que chacun gère son effort en fonction de ses capacités et de son envie.
Que dois-je apporter ?
Une tenue de sport confortable, des chaussures souples ou mieux mettez-vous pieds nus, cela vous permettra d?être parfaitement en contact avec le sol et de mieux sentir vos appuis, sans oublier une bouteille d?eau et une serviette.
Horaires :
Mardi de 9h30 à 10h30.

Vendredi de 9h30 à 10h30.

Samedi de 9h30 à 10h15 et de 15h00 à 16h00.
>> D?autres cours (Gym douce, Body Worx, Indoor Cycling?) sont également proposés. Planning complet des cours sur : https://www.mondorf.lu/wellness-fitness/le-wellness-et-fitness/cours-collectifs-aufguss.html?___store=fr.
>> Tous les cours collectifs (en salle, en piscine ou en extérieur) sont inclus dans votre accès (2h, 3h, 4h, journée, forfait time ou abonnement).
Téléphone : (+352) 23 666-600.

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Où?

Avenue des Bains
Mondorf-les-Bains
Letzebuerg


Audience: Pour tous publics