Agenda

20. November 2019, 16h00 - 17h30 Nature, sport et loisirs

Circle Training

Betzdorf - Al Schmoett

Entrée: 208 €

Le circuit training est une méthode d?entraînement qui consiste à réaliser 8 à 10 exercices suc- cessivement avec différents outils de travails (médecine-ball, haltères, Thera-Band, etc). L?objectif initial est l?amélioration de la force et de l?endurance. De ce fait, le type et le nombre d?exercices, les temps d?effort et de récupération, ainsi que le nombre de tours de circuit réalisés (1 à 3) sont très variables. L?entraînement sera tenu par Annette Feydt, études ENEPS, Fitness et Health Coach.
Matériel : Vêtements confortables et boissons.

 

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Où?

5 rue de l'Ecole
Betzdorf
Letzebuerg


Audience: Adultes