Et gi Leit, déi soen: "Näischt ass méi langweileg wéi Lafen."

Gutt, solle si halt weider Golf spillen. Fakt ass, dass ëmmer méi Leit lafe ginn. An Tempo, dat ass de Lafpodcast fir des Leit- souwuel fir Lafufänger wéi och fir méi ambitionnéiert Sportler.

2x de Mount weisen d’Christine an den Andy, wéi ee méi Bewegung an säin Alldag kritt a seng sportlech Zieler erreeche kann. Tempo - ee Podcast deen iwwerrall ka gelauschtert ginn. Och beim Lafen.

Episod 8 - Trainingstipps mam Jenny Gloden
(Ufank August 2020) 

D’Jenny Gloden huet mat 10 Joer ugefaange mat der Liichtathletik. 10 Joer laang ass hatt vrun allem 800 m Course gelaf, ier hatt virun 2 Joer op Laangstrecken eriwwer gaangen ass - mat enger momentaner Beschtzäit vu 37 Minutten op 10 km.

Säin Knowhow a seng Laferfarung bréngt hatt an des Episod mat eran a gëtt eis Tipps ronderëm den Training, d‘Competitiounen an d‘Ernährung.

Weider sportlech Tipps ginn et och op Instagram!